Jessamyn Stanley, la mujer que demuestra que el yoga no entiende de peso
El yoga es una disciplina física y mental que tiene su origen en la india y cuya característica fundamental es madurar la mente. Pero, normalmente cuando vemos las imágenes de yoga que se difunden siempre vemos el mismo perfil: mujeres flacas y pequeñas.
Pero, este estereotipo se está viendo sorprendido debido a la nueva tendencia de romper con estos estándares. Y Jessamyn Stanley lo está consiguiendo bajo el lema y hashtag #FatYoga.
Pero, ¿Quién es Jessamyn Stanley?
Jessamyn Stanley es una profesora de yoga curvy estdounidense de 32 años la cual se ha hecho famosa por defender el movimiento ‘Body Positive’ mediante el yoga.
Su filosofía de práctica de yoga se centra en cómo se siente el practicante en lugar de en cómo se ven.
Sus Redes Sociales
Actualmente Stanley tiene:
- + de 300.000 seguidores en Instagram
- 115.000 amigo en Facebook
- Casi 30.000 seguidores en Youtube.
Estamos hablando de un público muy amplio. De tal forma que diversas marcas famosas le envían ropa gratis, productos de cosméticas incluso ha publicado un libro de yoga: ‘Every Body Yoga’
Los mandamientos de Jessamyn Stanley para cultivar una práctica de yoga
Empieza en tu casa
Jessamyn comenzó sus andadurías en el mundo del yoga en su casa. Stanley participó en una clase del conocido Bikram Yoga.
Al no poder pagar el precio de estas clases ya que eran caras, Stanley empezó a recopilar las posturas de yoga que había aprendido y las comenzó a hacer en su casa.
“Simplemente cogí las ocho o diez poses a de Bikram con las que realmente me gustó y me sentí cómoda, luego las practiqué en casa” dice Stanley.
Encuentra una comunidad
Con la intención de aprender más y diferentes estilos dentro del mundo del yoga, Stanley comenzó a buscar inspiraciones en las RRSS como Instagram o Tumblr.
Stanley quería formar parte de esta comunidad, la cual se hacía cada vez más grande. Por lo que, empezó a sacarse fotos en distintas posiciones y publicarlas en Instagram.
Y fué aquí cuando se dió cuenta del alcance que podría tener.
Apóyate en los accesorios
El mundo del yoga es algo que de primeras es un poco difícil. Y querer hacer cosas que tu cuerpo no está preparado y que lo hacen personas más experimentadas es algo un poco frustrante.
Por eso, utiliza los accesorios como correas o mantas de yoga que te ayudan a sujetarte y amortiguar cuando sea necesario.
La respiración
Como dice Stanley el mundo del yoga es un gran negocio en el que no solo se trata de adelgazar y tonificar. Y un aspecto clave que falta en esta industria es que el objetivo es respirar.
No hay otro propósito, aunque solo te sientes y respires, ese puede ser el yoga más intenso que experimentarás.
Adiós al miedo
En un video que realizó la profesora, le pedía a la gente por la calle que hicieran yoga, pero la gente se echaba para atrás por pensamientos como ‘’no quiero parecer estúpido/a’’
Por lo que ella llegó a al conclusión de que las personas tenemos ‘’miedos unos de otros’’.
Por eso, no dejes que tus miedos puedan contigo y no te dejen hacer algo que quieres.
¡Si tú quieres puede hacer yoga o todo lo que te prorpongas, que nada ni nadie te lo impida!
Desde Nancy Tallas Grandes queremos que el movimiento Curvy se expanda y cada día seamos más las que disfrutamos de nuestras hermosas figuras. En nuestra tienda puedes encontrar la ropa de tallas grandes mujer que necesites.
